Brit tudósok szerint összefüggés van az alvással töltött órák száma és életünk hossza között. A Warwicki Egyetem kutatói azt mondják: azok, akik napi hat óránál kevesebbet alszanak, átlagosan 12 százalékkal nagyobb eséllyel halnak meg idő előtt, mint az eleget durmolók. A keveset alvóknál megnő a cukorbetegség kialakulásának esélye, könnyebben híznak el, feszültté válhatnak és megemelkedhet a koleszterinszintjük - mondta a kutatást vezető Francesco Capuccio. Az angol kutatók a nápolyi Federico Due egyetemmel közösen jelentésük készítésekor felhasználták azokat a több évtizede világszerte folyó kutatásokat, amelyek közel másfélmillió ember alvási szokásait rögzítették. Ennek alapján állítják: egyértelmű bizonyítékát találták arra, hogy közvetlen kapcsolat áll fenn az alváshiány és a korai halál között. "Úgy véljük, hogy a kevés alvás és a betegség közötti összefüggést a hormonok viselkedése és az anyagcsere változása váltja ki" - mondta Cappuccio, aki szerint az alváshiány közegészségégügyi kérdés.
Aki sokat alszik keveset el hotel en francés
Aki sokat alszik keveset el hotel
Keveset alszik, sokat eszik? · Recept
- Dr. Nagy T. Attila – Egyéni ügyvéd – Megbízható jogi támogatás.
- 10 éves lánynak szülinapi ajándék
- 💾 Ablakok: Hol vannak a háttérképek, Lock Screen képeket a Windows 10-ben 📀
- 185/65R14 nyárigumi akció - Gumiwebshop.hu
- A dal 2018 király viktor frankl
- Amivel nem érdemes spórolnunk: az alvás | Profession
- Az se jó, ha keveset alszunk, de az se, ha sokat - Infostart.hu
- Fido hasznos a zombi a háznál youtube
- Mennyi vére van egy embernek
- Sigma 70 200mm f 2. 8 eladó
Alváshiány mint egészségügyi krízis – az ébrenlét fog minket a sírba vinni? - Mindset Pszichológia
Kiderült, hogy reggelire és vacsorára többet ettek, mint kipihenten, ebédre azonban nem. Átlagosan 560 kalóriával emelkedett a bevitt energia a kipihent napokhoz képest. A kutatók evolúciós okokat sejtenek az energiatárolásra való hajlam megjelenése mögött, a jelenség pontos magyarázatát azonban nem ismerik. "Ideje megérteni, hogy az alvás nem pusztán elvesztegetett idõ, a regenerálódási folyamaton kívül számos más funkciója van, például energiatárolás, emlékezés és mások" - hangsúlyozta Laurent Brondel, a kutatás vezetõje.
A másnapi működésedet kockáztatod
Azok a férfiak, akiket saját bevallásuk szerint felkavart a halál visszavonhatatlanságának gondolata, hajlamosabbak voltak később lefeküdni, mint tervezték. A nők esetében a kutatók nem találtak ilyen összefüggést. A szerzők a nemi különbségeket azzal magyarázzák, hogy a halandóság tudata a férfiakat általában nagyobb kockázatvállalásra ösztönzi, míg a nőkre összességében ez – elsősorban neveltetésükből adódóan – kevésbé jellemző. A lefekvési idő késleltetése érvelésük szerint azért jelent kockázatvállalást, mert kialvatlanul az ember másnap kevésbé fog tudni koncentrálni, figyelni, teljesíteni a munkahelyén. "A rizikó az, hogy másnap minden rosszabb lesz" – nyilatkozták a tudósok a PsyPost újságírójának. Ma is nehéz napom lesz KatarzynaBialasiewicz / Getty Images Hungary
Más tényezők is szerepet játszhatnak
A kutatás eredményeiből persze nem érdemes messzemenő következtetéseket levonnunk, már csak az alacsony elemszám és az esetleges kulturális sajátosságok miatt sem.